Tiden räcker inte till. Känns det igen? Vi är alla lite stressade då och då, men ibland kan det bli för mycket av den varan. Hans Olsson vet. I fyrtio år har han jobbat med mental träning inom sjukvården. Nu håller han kurser i mental träning på SV.
|
Hans Olsson har svårt att gå nedför gatan utan att bli igenkänd i hemstaden Helsingborg. Vilket kanske egentligen inte är så konstigt. Under sina 40 år på lasarettet har han hunnit med att träffa en hel del av stadens invånare på sina kurser i mental träning. Många är de helsingborgare som fått hjälp på traven med att hantera vardagsstressen efter att ha gått Hans Olssons kurser.
- Det handlar om kurser i mental träning med metoder i stressförebyggande och personlig utveckling som alla har nytta av att lära sig mer om, säger han.
Just lärandet är något som ligger Hans Olsson varmt om hjärtat. Han är noga med att betona hur hans roll som coach skiljer sig från en terapeuts roll i en kurs där deltagarna står i centrum.
- Kursen bygger på metodik från kognitiv beteendevetenskap (KBT) där mycket handlar om att lära sig av varandra, säger han. |
.jpg)
Krav, press och stress. De mentala spökena är många.
.jpg)
Ett bekant ansikte för många helsingborgare.
|
Kurserna i mental träning bygger på väldokumenterad forskning. De senaste 20 åren har Hans Olsson arbetat med att utveckla dessa kurser för sjukvården i Skåne. Hans arbete med mental träning har lovordats i flera utvärderingar inom sjukvården och Hans Olsson har varit en flitigt anlitad föreläsare och kursledare vid universitet och högskolor.
Efter en lång och framgångsrik karriär skulle man kunna tro att Hans Olsson nu vill varva ner och unna sig lite lugn och ro. Men några sådana planer har han inte. Istället kommer han att fortsätta med sina populära kurser hos SV. Och det är inte första gången han sätter sin fot hos ett studieförbund. Redan på 70- och 80-talen var Hans Olsson cirkelledare i ämnen som samhällskunskap och psykologi på SV Nordvästra Skåne.
- Jag är uppvuxen med en far som var engagerad inom folkbildningsrörelsen och har själv alltid tyckt det varit jättekul att få den kontakten som man får med människor under cirkeln. Det ska bli jätteroligt att återvända till Studieförbundet Vuxenskolan, säger han.
För mer information och anmälan, sök efter "mental träning" i sökfältet längst upp till höger på sidan.