SV satsar stort på stresshantering och mental hälsa. Förutom Hans Olssons kurser i mental träning presenterar vi också kurser i mindfulness med olika inriktningar.
Mindfulness (eller medveten närvaro) är en metod som används för att öka kännedomen om det egna inre livet. Medveten närvaro används ofta inom kognitiv beteendeterapi (KBT) och är ett bra hjälpmedel för att tackla olika situationer på jobbet eller i privatlivet. Våra ledare i dessa kurser har alla lång erfarenhet av att jobba med mindfulness.
För att läsa mer om de olika kurserna och anmäla dig - sök på "mindful" i sökfältet längst upp till höger på sidan.