Hälsa och välbefinnande

Tid för det meningsfulla - Bodil Jönsson

Studiecirkeln Tid för det meningsfulla ger dig chansen att diskutera och utbyta erfarenheter med andra deltagare kring hur du vill använda din tid. Cirkeln bygger på boken med samma namn av Bodil Jönsson. Som deltagare i cirkeln får du  tillgång till ett exklusivt filmmaterial där Bodil utvecklar sina tankar kring hjärnan och åldrandet. 
Klicka på pilen och titta på trailern för filmmaterialet. Handledning finns även för att hålla cirkeln på hel-/halvdistans!


Kom i form på åtta veckor med digitala verktyg

Nu kan man varva fysiska träffar med digitala verktyg som instruktionsfilmer och support via nätet för att nå sina mål. Cirkeln bygger på Katarina Woxneruds bok "Kom i form". Katarina är en ledande profil inom träning och hälsa och har skrivit flera böcker som rör kost och motion. Nedan får du ett smakprov på filmerna! Handledning finns även för att hålla cirkeln på hel-/halvdistans!