Hälsa & välbefinnande, Dans

Drömt om att dansa balett?
En härlig kurs som förbättrar din balans, koordination och smidighet.

Dansa balett kravlöst med likasinnade för nöjets skull!
Genom baletten tränar du din hållning, styrka och vighet till tonerna av klassisk musik.
Med hjälp av dansen utvecklar du din styrka, balans och kroppskontroll.
Vi jobbar med övningar i klassisk balett och avslutar med stretchövningar.
Samtidigt som du rör på hela kroppen tränas din koordination, balans och hållning.

För dig som är 40+
Inga förkunskaper krävs.

Kursledare
Kursen leds av danspedagogen Sophie Hamilton som är utbildad vid bland annat Stora Teaterns balett elev skola i Göteborg och danshögskolan i Stockholm. Sophie har flera års erfarenhet av att leda balettkurser för både barn och vuxna och har undervisat vid ett flertal dansskolor i Göteborgsområdet.

Klädsel
Balettklädsel är inget måste men det kan öka känslan, bär kläder som är bekväma att dansa i.
Det är bra att ha någon form av tekniksko eller mjuk träningssko för att minska skaderisken.
Mjuk träningssko är en sko som används vid dansträning, kan köpas på ex. Dansbutiken, men du kan till att börja med ha vanliga strumpor.

Välkommen!