Hälsa & välbefinnande

Om Kundaliniyoga
I Kundaliniyoga mjukar du upp och stärker kroppen samtidigt som du tränar medveten närvaro och att växla mellan fysisk aktivitet och avspänning. Ett pass innehåller kroppsövningar, andningsövningar och meditation. Du anpassar övningarna efter dig och din dagsform. Annat mål är att du ska känna ett större lugn när du lämnar klassen än när du kom in.

Om kursen
Välkommen på yoga där du får släppa dina prestationer och acceptera dig själv, så som du är. Ledig klädsel, ta med dig filt. Mattor finns att låna. Plats: gamla ”Bio Etage”.

031-315 26 43 eller mejla till traffpunkt.lindome@molndal.se

Ledare: Anna Malcus diplomerad Kundaliniyoga - och meditationslärare.
www.medvetenyoga.se