Hälsa & välbefinnande

I samarbete med Jens Evensen
Kursen sker via Zoom om ej restriktionerna för Covid19 lättar och det möjliggörs att starta kursen i fysisk form.
Detta meddelas i samband med anmälan.

Kursen innehåller meditation, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.

Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med meditation på egen hand.

Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Kursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare.

Besök gärna vår hemsida www.yoga.se. Här hittar du mer information om den ursprungliga yogan.
Kursen sker online via Zoom, inbjudningslänk kommer i samband med kallelsen.

KURSLEDARE
Anandananda kommer från Oslo, där han studerade vid Statens Håndverks- og Kunstindustriskole. Han
fick sin yogalärarutbildning vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskolas avdelningar i Danmark och Sverige 1980 - 1996. Sedan 1982 har han undervisat i många olika sammanhang; från yogaklasser hos Dansk
Folkeferie på Bornholm och i Skagen på somrarna till djupgående retreater på Håå Retreat Center i Småland. Han bor nu i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996

BRA ATT VETA
Använd löst sittande kläder.
För största utbyte av kursen, ät inte en större måltid senare än 3-4 timmar före klassen.

KURSMATERIAL
...är inte obligatoriskt, men om du vill ha hjälp att använda yogan och meditationerna hemma, så rekommenderar vi boken Yoga, tantra och meditation i min vardag och CD:n Upplev Yoga Nidra.


mer info om kursen finner du här

Anmälan sker till Studieförbundet Vuxenskolan på 0302-158 58, www.sv.se/grsydost eller lerum@sv.se
Välkommen med din anmälan!