MediYoga med Mindfulness - start 15 mars - Anmälan sker till Anna Storåker, 070-418 51 67

MediYoga med Mindfulness - start 15 mars - Anmälan sker till Anna Storåker, 070-418 51 67

Hälsa & välbefinnande

Grunden i Mediyogan är andningstekniker, rörelser, avslappning och meditation. Mediyoga har i studier visat sig ha positiva effekter på bl. a. stress, högt blodtryck, ryggsmärta, sömnproblem och migrän. Kursen inkluderar även mindfulnessmeditationer som ökar ditt fokus samt minskar stress och oro.
Obs. Antalet anmälningar stämmer inte överens med verkligheten.

Start 15 mars.
Torsdagar 19.15-20.30
Pris: 1400 för 7 gånger alternativt 2600nkr för 14 gånger om man går båda kurserna.

Anmälan sker till Anna Storåker, 070-418 51 67, www.ettandetag.se