Hälsa & välbefinnande

MediYoga - tema "återhämtning"
Lugna mjuka övningar i takt med ditt andetag, vila och meditation. Med hjälp av mediyogan kan du underlätta din andning, påverka besvär i rygg och leder, minska stress, oro och sömnproblem. Upplev istället ett större lugn, fokus och närvaro.
Det är en yogaform för alla, varmt välkommen precis som du är! Under hösten kommer vi att fokusera på tre olika teman.

5 ggr med start 28 sep (tema återhämtning)

Vi har även kurser i MediYoga med tema vår inre vägvisare, vänligen se nedan.
5 ggr med start 2 nov samt 4 nov (tema vår inre vägvisare)

Anmälan (senast 24 juli för att ta del av rabatterat kursris) till samtliga tre kurser, 15 ggr│1750 kr
Anmälan till två kurser, 10 ggr│1250 kr
Anmälan sker på www.frisvardsyoga.se