Pilates nybörjare dag

Pilates nybörjare dag

Hälsa & välbefinnande

Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Tekniken ger dig bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster. Pilates passar alla oavsett ålder och kondition. Inga förkunskaper krävs.

Gitta Gislén är utbildad Pilatesinstruktör på Ylab.