Hälsa & välbefinnande

Yin-yoga är en lugn yoga form där vi sitter eller ligger i olika positioner utan att forcera kroppens muskler.
I positionerna utövar vi medveten närvaro så kallad Mindfulness, där fokus ligger på att bara vara, observera, släppa taget , inte sträva inte döma och att arbeta med ett kärleksfullt förhållningssätt mot jaget och kroppen.

Varmt välkommen in i Yin-yogans värld!

Observera, kursstart 8/11.