Hälsa & välbefinnande

YinYoga är en avkopplande yogaform som passar alla. Yinyoga kännetecknas av sittande och liggande positioner med en lätt, mjuk stretch utförd i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i ca 3-5 minuter. Vi jobbar med bindväv med fokus på höfter och ländrygg. Yogaformen minskar bl.a. stress och oro samt ökar rörlighet.

Anmälan sker till Anna Storåker, 070-418 51 67, www.ettandetag.se