Hälsa & välbefinnande, Mat & dryck

Introduktion till hälsokurs inriktat på mat och livsstil:

Ge din kropp en ny chans – med antiinflammatorisk och grön mat - en kurs för dig som vill förebygga sjukdom eller återfå nya krafter.
Det finns fina bloggar och online-kurser, men här får du pröva, fråga och lära tillsammans med andra.
• Hälsosam beredning av mat som att grodda, mjölksyra, torka, ångbereda, göra smoothies och shots, sallader, röror och kakor utan tillsatt socker.
• Du lär dig också om näringsämnen i grön mat och användning av hela, icke processade råvaror.
• Du får ett personligt stöd till att börja lägga om din livsstil.
Nyskördade grönsaker och vilda örter ifrån Skärva Gård kommer att användas.

Kursen är en kvällskurs måndag till fredag vecka 32. (5-9 augusti)


Kursledare är Ulla-Mir Renöfält, tidigare musik- och dramalärare med ett livslångt intresse för hälsa. Hon har levt över 40 år med växtbaserad kost.

Kostnad för ingredienser och startkit tillkommer med 300 kr, betalas till ledaren.