Mat & dryck

Ge din kropp en ny chans – med antiinflammatorisk och grön mat - en kurs för dig som vill förebygga sjukdom eller återfå nya krafter. Vi lagar hälsosam mat av gårdens färska grönsaker och naturens örter och bär.

Det finns fina bloggar och online-kurser, men här får du pröva, fråga och lära tillsammans med andra.

• Hälsosam beredning av mat som att grodda, mjölksyra, torka, ångbereda, göra smoothies och shots, sallader, röror och kakor utan tillsatt socker.
• Du lär dig också om näringsämnen i grön mat och användning av hela, icke processade råvaror.
• Du får ett personligt stöd till att börja lägga om din livsstil.

Kursen är fred den 9/8 kl 17:00-20:00, lörd 10/8 kl 09:00-16:45, sönd 11/8, kl 09:00-15:00.
Alla måltider ingår i kursen - kom hungrig!

Kursledare är Ulla-Mir Renöfält, tidigare musik- och dramalärare med ett livslångt intresse för hälsa. Hon har levt över 40 år med växtbaserad kost.

Kostnad för ingredienser tillkommer med 350 kr, betalas till ledaren.