Mat & dryck

Ge din kropp en ny chans – med antiinflammatorisk och grön mat - en kurs för dig som vill förebygga sjukdom eller återfå nya krafter. Vi lagar hälsosam mat av gårdens färska grönsaker och naturens örter och bär.

Det finns fina bloggar och online-kurser, men här får du pröva, fråga och lära tillsammans med andra.

• Hälsosam beredning av mat som att grodda, mjölksyra, torka, ångbereda, göra smoothies och shots, sallader, röror och kakor utan tillsatt socker.
• Du lär dig också om näringsämnen i grön mat och användning av hela, icke processade råvaror.
• Du får ett personligt stöd till att börja lägga om din livsstil.

Kursen är fred den 18/10 kl 17:00-20:00, lörd 19/10 kl 09:00-16:45, sönd 20/10, kl 09:00-15:00.
Alla måltider ingår i kursen - kom hungrig!

Kursledare är Ulla-Mir Renöfält, tidigare musik- och dramalärare med ett livslångt intresse för hälsa. Hon har levt över 40 år med växtbaserad kost.

Kostnad för ingredienser tillkommer med 350 kr, betalas till ledaren.

På Skärva finns det möjlighet för övernattning, för mer information kontakta Henrik Wachtmeister på mail friahenrik@gmail.com

Skulle det visa sig att kursen under helgen den 18-20 oktober blir fulltecknad, kommer SV ev att starta ytterligare en kurs helgen den 25-27/10.