Hälsa & välbefinnande

Ge dig själv en bra start på dagen med mindfulnessövningar ute i det fria. På Dragsö finns en fantastisk natur omringat av havet som hjälper oss att hitta lugn, harmoni och som får oss slappna av, må bättre och vara HÄR och NU!

Vi gör sittande, liggande och stående övningar och använder andningen, kroppen och våra sinnen tillsammans med vatten, vågskvalp, himmel, berg, sand, hav och grönska.

Kom som du är i bekväma kläder och ta med yogamatta eller handduk. Ingen föranmälan!

Samling vid dansbanan på Dragsö Camping:
Tisdagar 2, 7, 16 och 23 juli, kl 9:00-10:00
Torsdagar 4, 11, 18 och 25 juli, kl 9:00-10:00

Pris 50 kr/gång betalas kontant eller med swish till ledaren.

Jeanette, diplomerad mindfulnessinstruktör och friskvårdsguide.