Hälsa & välbefinnande

Detta är ett gratis prov på tillfälle, du måste anmäla dig, max 10 deltagare.

INNEHÅLL:
Mer balans och rörlighet i tillvaron, ger mer välmående kroppar och sinne.
Qigong stimulerar och stärker muskler, leder, senor, nervbanor och cirkulation på ett naturligt och välgörande sätt.
Qi-andningen reducerar stress.
Vi utövar qigong och meditation och avslutar med teori och samtal.

KLÄDSEL:
Sköna mjuka kläder är att föredra. Inget ombyte behövs.

FRISKVÅRD:
SV erbjuder dig ett utmärkt tillfälle, passa på att ta din friskvårdstimme. Detta är ett prova på tillfälle, kursen startar tisdag den 2 februari kl 13:30 - ca 15:00.

FÖRKUNSKAPER:
Inga förkunskaper krävs.

LEDARE:
Ann-Charlotte Standert Diplomerad ledare av Qigong och Qi andning.
Jag brinner för att jobba med människor och att hjälpa dig förbättra din hälsa. Genom qigong har jag själv upplevt att jag får en balans i tillvaron och min rörlighet ökar och detta vill jag sprida till andra.

VI UTÖVAR QIGONG FÖR ATT:
* Förbättra allmänhälsan
* Förebygga och behandla sjukdomar
* Motverka stress och spänningar
* Förbättra blodcirkulationen
* Stärka immunförsvaret
* Motverka åldrandeprocessen
* Förbättra koncentration och inlärning
* Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
* Koordinera och balanser kropp och själ