Hälsa & välbefinnande

Relaxator-yoga är en lugn typ av yoga som du som du lätt utför på stol eller på matta i samband med att du använder en andningsnapp/Relaxator.
Denna syresätter alla celler i kroppen och får bort stressrelaterade problem samt ökar lungkapaciteten.
Vi kommer att göra lugna övningar i samband med andning och meditation.
Andningsnappen kommer att ingå i kursavgiften och kan med fördel användas i vardagen.