Hälsa & välbefinnande

En kurs med helhet inom Ayurveda, Andning och Yoga - Bildens språk, Inifrån och Ut.

INNEHÅLL:
Genomgång om Ayurveda som betyder Livskunskap, en österländsk livsfilosofi och helhetsteori.
Genom att förstå och få kunskap om dina grundbehov i ditt sätt att leva utifrån de fem
elementen samt de tre personlighetstyperna Vata, Pitta och Kapha kan du uppnå balans i
ditt liv på alla plan.
Inom Ayurveda ser man till helheten, fysiskt, mentalt och själsligt. När vi ger näring till alla delar
då känner vi oss hela och tillfreds.
Under kursdagen gör vi enkla yogaövningar på stol och stående. Vi tränar på medveten
andning och du får en förståelse för hur viktigt närvaron är i ditt liv.
Det är i varje "Nu" livet pågår.
Vi gör även ett par övningar i Symbolpedagogik, målar fritt helt utan prestation eller mål. Det vi kan upptäcka där är det underliggande och omedvetna.
Vi är alla unika och stora genom att finnas till.

MÅL:
Att ge dig själv en egen stund i lärande framförallt om dig själv. Utveckling startar i dig som
sedan kan ge ringar på vattnet. Hur jag väljer att se på det som sker i mitt liv kan avgöra om
jag lever ett förnöjsamt liv eller ett liv i brist.

MÅLGRUPP OCH FÖRKUNSKAPER:
Du som är nyfiken på dig själv och har en vilja att vara den unika person du är född till.
Därmed också dig själv i mötet med andra människor.
Inga förkunskaper krävs.

INFÖR KURSDAGEN:
Lördag den 10 juli kl 10:00 - 14:00.
Logga in i god tid så alla är redo kl 10.00. Vi kommer ta korta pauser under passet.
Ha block, penna, färgkritor, oljekritor eller tuschpennor i olika färger tillgängliga. Gärna
några blanka vita papper. Du kan skriva ned det du vill ha kvar som material och även måla
om du vill. Kreativt skapande under kursdagen.

BRA ATT VETA:
Detta är en kurs som hålls online och sker på den digitala mötesplattformen ZOOM. För att delta behöver du en dator eller smartphone/surfplatta med internetuppkoppling.
Du kommer i god tid innan kursens start få instruktioner från SV Blekinge om hur du loggar in på kursen och deltar på distans.
Marie kommer också att skicka ut ett mail med mer information om dagen innan kursen startar.

LEDARE:
Marie har arbetat med hälsa i över 20 år. Med massage i olika former. Ayurvedisk
hälsorådgivare och sedan 3 år tillbaka utbildare i de 10 stegen i Ayurveda. Mediyoga
instruktör, KundaliniYoga lärare. Reiki healing och steg 1 i Angelic Reiki healing. Snart klar
symbolpedagog och har även påbörjat en Coach utbildning i GROW metoden. Marie har ett stort intresse av hur människor fungerar. Hon tror på vår egen inneboende kraft
och läkning när vi ger oss själva de bästa förutsättningarna. Genom dessa metoder kan vi
verkligen hitta vår egen väg. "Du din unika väg".

OBS!
Har du inte möjlighet att gå denna kursen ges ytterligare ett tillfälle, lördagen den 12 juni, kl 10:00 -14:00.