Hälsa & välbefinnande

Coachande handledning - en meditativ cirkel i naturen.

Studieinslag vid varje tillfälle:

1. Hälsa och ta in dagens väder.
2. Bekanta sig med trädgården/ rabatten och välja sitt viloställe.
3. Bekanta sig med material, hink, knä-/sittskydd, spade, ogräsjärn, kratta, sekatör och pall.
4. Ta del av dagens uppgift.
5. Kombinera arbetet i rabatten med paus för tankar.
6. Gemensam fikapaus i stillhet och avsluta med pausvila.
7. Fortsätta arbetet i rabatten med paus för tankar.
8. Reflektera över dagen.

Ta med dig: trädgårdshandskar och öronproppar/ hörselkåpor

Viktigt att veta:
Kursen genomförs på ”Corona-säkert sätt”: Långa avstånd mellan de få deltagarna, alla bär egna handskar, sanerade redskap inför varje tillfälle och desinficerade tag-ytor samt toalett. Ledaren bär visir.

Vid frågor till Petra maila: petra.rydgren@gmail.com