Dans - Damsalsa lätt forts 2018

Dans - Damsalsa lätt forts 2018

Dans

Damsalsan dansas individuellt och bygger på kubansk salsa kombinerat med viss afrokubansk och annan latinamerikansk dans. Damsalsa är skonsam mot kroppen och en form av gymnastik eftersom det är tempo, mycket fokus på dansandet, känslan, det kvinnliga uttrycket och armarna. Rörelserna i dansen är stärkande och förbättrar hållningen, samt frigör energi.
Dansen är bra mot stress, ryggproblem, musarm och stela axlar. Kan med fördel dansas som förberedelse inför pardansande, för utveckling av en personlig stil eller som ett alternativ till aerobics.
Kursinnehåll
En kombination av musikförståelse, känsla, teknik och rörelseträning. Att hitta det kvinnliga uttrycket, att släppa kontrollen och lära sig att följa med i kroppens naturliga rörelser. Improvisation, individuell fokusering, ”free style”. Utveckling av dansstegen i olika kombinationer. Uppvärmning, avslappning och stretch.
Vi träffas på tisdagar i Grängesberg