Hälsa & välbefinnande

Avsluta veckan med ett avkopplande Yoga-pass!
MediYoga är en terapeutisk mjuk yogaform. Passen består av olika andningstekniker, mjuka rörelser och kroppsställningar, avslappning och meditation, samt balansering av chakrasystemet. MediYogan rekommenderas särskilt till dig med olika former av ångest, högt blodtryck eller andra stressymtom. Används även inom svensk sjukvård idag. För mer information se www.mediyoga.se. Denna grupp träffas varannan vecka, 5 ggr totalt, och avslutas 3 maj.