Hälsa & välbefinnande

Yoga för mer energi:
Kraftfull, enkel Yoga som syftar till att ge mer energi. Den passar alla oavsett erfarenhet. Du jobbar efter dina egna förutsättningar. Varje tillfälle innehåller andningsövningar, Yogaövningar för mer energi samt meditation. Eventuellt kan även en kortare delning/reflektion förekomma.


Yoga för mer energi passar bra för dig som:

Vill ha mer energi.

Känner dig orkeslös.

Kanske har ett stillasittande arbete.

Vill få en ökad cirkulation.

Vill få mer flöde i lymfsystemet.

Vill få lite mer värme i ditt energi system.



Du får:

Kraftfulla verktyg att öka din energi.

Möjlighet att aktivera det sympatiska nervsystemet (det som skapar aktivitet och energi).

Mer energi.

Mindre orkeslöshet.

En ökad förståelse om hur du själv kan påverka din livssituation.

Förbättrad andning.

Förbättrad cirkulation och mer flöde i lymfsystemet.

Möjlighet att ställa frågor.

Om Ulrika:
Ulrika har lång - både personlig och professionell - erfarenhet av stress relaterade symtom, sömnstörningar, depression och utbrändhet. Idag arbetar hon som Yogalärare/terapeut, Internationell författare och holistisk healer. Ulrika har gett ut fem böcker som alla handlar om medvetenhet och personlig utveckling. Hon guidar och hjälper andra som lider av stress och ohälsa, tillbaka till ett liv i balans, harmoni och vitalitet. Ulrika har mer än 28 års erfarenhet av olika Holistiska discipliner och är även leg. Sjukgymnast. Hennes vision är att bidra till en mer balanserad och harmonisk värld. Vill du veta mer om Ulrika hittar du henne här: www.plainyoga.se

Den första träffen ses vi fysiskt, resterande kan komma att bli digitala.
Välkommen med din anmälan.