Introduktion till hälsokurs inriktat på mat och livsstil:

Matlagning: Antiinflammatoriskt – för ett friskare liv

Ge din kropp en ny chans – med antiinflammatorisk och grön mat - en kurs för dig som vill förebygga sjukdom eller återfå nya krafter.

Det finns fina bloggar och online-kurser, men här får du pröva, fråga och lära tillsammans med andra.

* Hälsosam beredning av mat som att grodda, mjölksyra, torka, ångbereda, göra smoothies och shots, sallader, röror och kakor utan tillsatt socker.

* Du lär dig också om näringsämnen i grön mat och användning av hela, oprocessade råvaror.

* Du får ett personligt stöd till att börja lägga om din livsstil.

Kursen är en helgkurs på 20 studietimmar, fre em – sönd em.

Kursledare är Ulla-Mir Renöfält, tidigare musik- och dramalärare med ett livslångt intresse för hälsa. Hon har levt över 40 år med växtbaserad kost och håller också kurser i existentiell hälsa.
Anmälan sker här på webben eller på tel: 020-120 28 08