Hälsa & välbefinnande

Identifierar du dig som kvinna och är mellan 20-45 år? Upplever du negativ stress, har svårt att hantera stress eller haft utmattningssyndrom? Då har du möjligheten att delta i en studiecirkel där vi samtalar som stress och gör praktiska övningar i stresshantering tillsammans.
Vi kommer att läsa boken Utan Press av Sofia Viotti och inför kursstart får du gärna ha läst kapitel 1 och 2.

Plats: Drottningatan 6, 803 20 Gävle, om Covid-19 restriktionerna kvarligger inleder vi kursen digitalt, ange därför din mailadress för att få mail om med länk till klassrummet.

Kostnad: Kursen är gratis, men deltagaren står själv för kostnaden av boken Utan Press.