Hälsa & välbefinnande

Tai- Chi /Tai Ji Quan är en gammal kinesisk meditationsform med harmoniska rörelser baserade på andning. Du övar kroppsnärvaro och balans, får tillgång till din kraft och söker ett rörelseflöde som du sedan kan ta med i vardagen eller när du utövar Tai Ji-formen.
Kursen lämpar sig för dig som vill minska stress och komma i balans.

Nivå
Nybörjare.

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Kursledare
Christina Fors. Christina Fors är legitimerad fysioterapeut och flerårig kursledare inom Tai Ji Quan och har under ledning av Gudrun Gylling, pionjär inom ämnet, utvecklat verksamheten. Dessutom är Christina utbildad inom Basal Kroppskännedom, BK. En metod som hämtat inspiration från Tai ji Quan.

Kurslokal
Redbergsskolan, Örngatan 6, Entré B sal 44

Bra att veta
Kallelse skickas ca två veckor innan kursstart.