Hälsa & välbefinnande

Tai Ji Quan är en gammal kinesisk meditationsform med harmoniska rörelser baserade på andning.
Du övar kroppsnärvaro och balans, får tillgång till din kraft och söker ett rörelseflöde som du sedan kan ta med dig i vardagen eller när du utövar Tai Ji-formen.
Kursen lämpar sig för dig som vill minska stress och komma i balans.
Korta yangformen.

NIVÅ: Fortsättning
FÖRKUNSKAPSKRAV: Kursen är en fortsättningskurs och vänder sig till dig som någon gång tidigare börjat lära dig den korta yangformen. Vi börjar med att repetera formen fram t o m "Crossing hands" och fortsätter sedan att arbeta vidare därifrån.
Är du osäker på om det är rätt nivå för dig så är du välkommen att kontakta ledaren via oss.

KURSMATERIAL: Kompendium
KURSLEDARE: Christina Fors. Christina Fors är legitimerad fysioterapeut och flerårig kursledare inom Tai Ji Quan och har under ledning av Gudrun Gylling, pionjär inom ämnet, utvecklat verksamheten. Dessutom är Christina utbildad inom Basal Kroppskännedom, BK. En metod som hämtat inspiration från Tai ji Quan.

LOKAL: Redbergsskolan, Örngatan 6, Entré B sal 44

BRA ATT VETA: Kallelse skickas ca två veckor innan kursstart.