Hälsa & välbefinnande

Tai-Chi/Tai Ji Quan är en gammal kinesisk meditationsform med harmoniska rörelser baserade på andning.
Du övar kroppsnärvaro och balans, får tillgång till din kraft och söker ett rörelseflöde som du sedan kan ta med dig i vardagen eller när du utövar Tai Ji-formen.
Kursen lämpar sig för dig som vill minska stress och komma i balans.
Korta yangformen.

Nivå
Fortsättning

Förkunskapskrav
Kursen är en fortsättningskurs och vänder sig till dig som någon gång tidigare börjat lära dig den korta yangformen. Vi har gått igenom t o m "Cloudarms" och skall börja terminen med att lära oss "Squatting single whip".
Är du osäker på om det är rätt nivå för dig så är du välkommen att kontakta ledaren via oss.

Kursledare
Christina Fors. Christina Fors är legitimerad fysioterapeut och flerårig kursledare inom Tai Ji Quan och har under ledning av Gudrun Gylling, pionjär inom ämnet, utvecklat verksamheten. Dessutom är Christina utbildad inom Basal Kroppskännedom, BK. En metod som hämtat inspiration från Tai ji Quan.

Kurslokal
Redbergsskolan, Örngatan 6, Entré B sal 44

Bra att veta
Kallelse skickas ca två veckor innan kursstart.