Hälsa & välbefinnande

Tai Chi Chuan/Tai Ji Quan är en gammal kinesisk meditationsform med harmoniska rörelser baserade på andning. Du övar kroppsnärvaro och balans, får tillgång till din kraft och söker ett rörelseflöde som du sedan kan ta med i vardagen eller när du utövar Tai Ji- formen. Kursen lämpar sig för dig som vill minska stress och komma i balans. Korta yangformen.

Nivå
Fortsättningskurs

Förkunskaper
Kursen är en fortsättningskurs och vänder sig till dig som någon gång tidigare börjat lära dig den korta yangformen.
Vi har gått igenom t o m "Crossing hands" och skall börja terminen med att lära oss "Embrace tiger and return to mountain".
Är du osäker på om det är rätt nivå för dig, så är du välkommen att kontakta ledaren via oss.

Kursledare
Christina Fors. Christina är legitimerad fysioterapeut och flerårig kursledare inom Tai Ji Quan/Tai Chi Chuan.
Hon samarbetar med "The Great River School of Tai Chi i Storbritannien.

Kurslokal
Redbergsskolan ,Örngatan 6, Entré B sal 44

Bra att veta
Kallelse skickas ca två veckor innan kursstart.