Hälsa & välbefinnande

Följ med på en Hälsovandring den 29 augusti 2020

Innehåll
Vår vandring går längs med havet från Sandviken Naturreservat via Danbo till Sjaustrehammarn. Du får en skön naturupplevelse med tre hälsoföreläsingar,
fika, mat och frukt. Närproducerat, ekologiskt, laktos och glutenfritt.


Upplägg
Program
Samling kl 10.00 i Sandvikens naturreservat (straxt söder om Sysne)
Över en fika med tilltugg inleder Maud dagen med att Lära känna din andning - Medveten andning.
Vid lunchtid ca 12.30 tar Lotta över och bjuder på något gott att dricka och pratar om måltiden- magen- ditt välmående. Vi lagar dagen lunch.
Angelica rundar av dagen och pratar om vikten av återhämtning.
Vi avslutar ca 16.00 med te/kaffe/vatten och frukt.


Bra att veta
Tänk på lämplig klädsel och skor. Ta med ett sittunderlag och en flaska vatten.
Sträckan är på ca 6 km
sista anmälningsdag den 10 augusti
Vid regn ställs vandringen in
Max 10 personer som håller avstånd
Pris 650kr


Ledare
Maud Hultqvist, Andningsinstruktör i Medveten Andning
Lotta Bergqvist, Ayurvedisk hälsorådgivare
Angelica Bill, Licensierad Stresscoach


För mer information kontakta oss:
tel 0498-20 50 70 eller gotland@sv.se