Hälsa & välbefinnande

Följ med på en Hälsovandring den 29 maj 2021

Innehåll
Vår vandring går längs med havet från Sandviken Naturreservat via Danbo till Sjaustrehammarn. Du får en skön naturupplevelse med tre hälsoföreläsningar, fika, mat och frukt. Närproducerat, vegetariskt, ekologiskt, laktos och glutenfritt.

Program
Samling kl 10.00 i Sandvikens naturreservat (straxt söder om Sysne)
Över en fika med tilltugg inleder Maud dagen med att Lära känna din andning - Medveten andning.
Vid lunchtid tar Lotta över och bjuder på något gott att dricka och pratar om måltiden - magen - ditt välmående. Vi lagar dagens lunch.
Angelica rundar av dagen och pratar om vikten av återhämtning.
Vi avslutar ca 16.00 med te/kaffe/vatten och frukt.

Bra att veta
Tänk på lämplig klädsel och skor. Ta med ett sittunderlag och en flaska vatten.
Sträckan är på ca 7 km
Vid regn ställs vandringen in.

Max 10 personer som håller avstånd. Vi kommer att köra dig tillbaka till Sysne där vi startade.

Pris 650 kr

Ledare
Maud Hultqvist, Andningsinstruktör i Medveten Andning
Lotta Bergqvist, Ayurvedisk hälsorådgivare
Angelica Bill, Licensierad Stresscoach

För mer information kontakta oss:
tel 0498-20 50 70 eller gotland@sv.se