Detoxyoga

Detoxyoga

Hälsa & välbefinnande

Denna kurs är för dig som vill göra en livsstilsförändring, gå ner i vikt och prioritera din hälsa.


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar och få tips, recept och pepp genom din förändring..


Innehåll


Vi tittar på matnyttiga recept och lär oss hur vi kan använda yoga, andningsövningar och meditation som läkande verktyg. Vid varje träff stämmer vi av hur veckan gått, yogar tillsammans och fyller på med peppande tips. Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga med fokus på detox.


Studiematerial


Yogamatta och filt.


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar resa och har läst till yogalärare i både Indien och Thailand.