Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Energi-medicin är en slags yogaövningar som ger energi och stärker, lugnar ner, och balanserar.


Målgrupp


Alla som vill ha mer energi, lugn eller balans


Mål


Praktiska övningar som ger mer energi, eller mer lugn, eller mer balans


Innehåll


Energi-medicin är en slags dagliga yoga-liknande övningar, baserade på Donna Eden's böcker, som ger energi och stärker, lugnar ner, och balanserar, vad som nu behövs för tillfället. Du får också lära dig övningar som ger styrka och självförtroende, specialknep som snabbt gör dig glad/på gott humör, plus immunförsvars-massageför att stärka hälsan och bli mindre förkyld!


Om kursledaren


Jonas har under flera års tid använt sig av dessa metoder och har hållit i flertalet kurser i ämnet