Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning

Energi-medicin är en slags yogaövningar som ger energi och stärker, lugnar ner, och balanserar.

Målgrupp

Alla som vill ha mer energi, lugn eller balans

Mål

Praktiska övningar som ger mer energi, eller mer lugn, eller mer balans

Innehåll

Energi-medicin är en slags dagliga yoga-liknande övningar, baserade på Donna Eden's böcker, som ger energi och stärker, lugnar ner, och balanserar, vad som nu behövs för tillfället. Du får också lära dig övningar som ger styrka och självförtroende, specialknep som snabbt gör dig glad/på gott humör, plus immunförsvars-massageför att stärka hälsan och bli mindre förkyld!

Om kursledaren

Jonas har under flera års tid använt sig av dessa metoder och har hållit i flertalet kurser i ämnet