Hälsa & välbefinnande

Du får här en möjlighet att dyka in i yogans magiska värld. Under en eller två veckor mån-tor kan du fördjupa dina kunskaper eller kolla in om yoga är något för dig. Vi blandar Hatha, Alignment och Yin yoga under de fyra alt. åtta tillfällen vi ses. De finns två veckor att boka in sig på! Vid fint väder är vi ute! OBS! Efter den 20/6 bokar du dig direkt till vår ledare Marie på 0767730942


Målgrupp


Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs.


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.


Innehåll


Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


- Meditation


- Andningsövningar


- Yoga


Ev. ytterligare beskrivning om vad kursen innehåller.


Studiematerial


Yogamatta, filt och kudde.


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar resa och har läst till yogalärare i både Indien och Thailand.