Kundaliniyoga, kväll

Kundaliniyoga, kväll

Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Om du känner att du behöver mjuka upp din stela kropp, få fart på cirkulationen och få mer energi, är detta ett alternativ för dig.



Målgrupp


Den här kursen riktar sig till dig som vill utöva och/eller prova just Kundaliniyoga.



Mål


Få en mjukare och mer rörlig kropp.



Innehåll


Vi gör enkla rörelser som du kan ta med dig och göra själv hemma mellan grupptillfällena. Man kan sitta på en stol om det är svårt att sitta på golvet. Alla kan vara med! Vi kommer att ha tid för att dela våra erfarenheter och reaktioner i kroppen varje gång och vara uppmärksamma på vilka framsteg vi gör under kursen.



Om kursledaren


Vanja Andersson är akupressör och driver Enebackens Kraftkälla. Hon är kundaliniyogalärare under utbildning och har länge utövat både yoga och qigong.



Inga rabatter kan nyttjas på denna kurs.