Hälsa & välbefinnande

Beskrivning av workshopen


Kvinnlig hälsa under klimakteriet, på vilket sätt påverkas den kvinnliga menstruationscykeln av det vi äter? Hur kan PMS balanseras med hjälp av andningsövningar och yoga? Varför får kvinnor olika besvär i samband med klimakteriet? Den ayurvediska kunskapen ger oss möjlighet att förstå oss själva och hur kroppen fungerar ur ett holistiskt perspektiv. Denna workshop ger dig ökad kunskap om hur den österländska livsfilosofin kan hjälpa och öka ditt kvinnliga välbefinnande med enkla medel och dagliga rutiner du lätt kan utföra hemma. Så, är du redo att hjälpa din fantastiska kvinnliga kropp till ett liv i balans? Vi kommer att skicka ut en länk till workshopen när det är någon vecka kvar


Om kursledaren


Stina Andersson är utbildad Ayurvedic Lifestyle Consultant vid American Institute of Vedic Studies, samt huvudlärare vid Ayurveda Life Training, som hon själv studerat vid i Sverige. Hon håller föreläsningar och utbildningar om ayurveda och jobbar själv som Ayurvedisk livsstilsrådgivare, Qi Gong instruktör och Ledarskapsutvecklare med Ayurveda som grund.