Lunchyoga

Lunchyoga

Hälsa & välbefinnande

Kursinformation


Lunch-yoga för dig som vill göra yoga på lunchen. Utnyttja tiden! Kanske inte för dig som är nybörjare. Lite krävande yoga, mycket solhälsning, Lite effektivt och koncentrerat eftersom tiden är kortare.


Mål


Att få en liten paus i vardagen, djupandas, vända sinnet inåt, fylla på med ny energi.


Innehåll


Värma upp med solhälsningen * vridövningar * stretchövningar * stående övningar * balansövningar * inversiva övningar, upp och nervänd


Om kursledaren


Eivor Evertsson, Oskarström. Tvåårig yogalärarutbildnig i Köpenhamn. Har haft yogakurser i 40 år på skolor, företag, även kvällskurser. Studerat yoga och ayur-veda i Indien