Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Kom och yoga på lunchen. Inga förkunskaper krävs


Målgrupp


kursen riktar sig till dig som vill yoga på lunchen


Mål


Njut av yoga, meditation och andningsövningar


Innehåll


Vi blandar Hatha, Yin och Alignment yoga i en klass på 45 min. Tempot är lite snabbare än i en vanligt 90-minuterklass eftersom via har kortare tid, men innehåller fortfarande en härlig mix av stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


Studiematerial


Yogamatta och filt


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien, Båstad och Thailand.