Lunchyoga

Lunchyoga

Hälsa & välbefinnande

Lunch-yoga för dig som vill göra yoga på lunchen. Utnyttja tiden! Kanske inte för dig som är nybörjare. Lite krävande yoga, mycket solhälsning


Mål


Att få en liten paus i vardagen, djupandas, vända sinnet inåt, fylla på med ny energi.


Innehåll


Beskrivning om vad kursen innehåller. 5-10 meningar.


- vridövningar


- stretchövningar


- stående övningar


-balansövningar


- inversiva övningar, upp och nervänd


Studiematerial


Yogamatta


Om kursledaren


Eivor bor i Oskarström. Har en tvåårig yogalärarutbildnig i Köpenhamn. Har haft yogakurser i 40 år på skolor, företag, även kvällskurser. Hon har också studerat yoga och ayur-veda i Indien