Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


För dig som vill lära dig massera rygg, axlar och nacke för husbehov. Vi går igenom teknik och olika grepp för att massera lätt och enkelt.



Målgrupp


Kursen vänder sig till dig som vill lära dig att massera rygg axlar och nacke för husbehov.



Innehåll


Vi lär ut teknik och olika grepp för att massera lätt och enkelt. Vi kommer gå igenom fyra olika grundgrepp och ur vi enklast använder dom för en avkopplande massage, där vi löser upp spänningar och får musklerna att slappna av. Vi kommer fokusera på rygg, axlar och nacke men greppen går att använda på hela kroppen.



Studiematerial


Det ingår fika i kursen. Tag med två stora handdukar och en liten.



Om kursledaren


Marie som leder kursen är certifierad friskvårdsterapeut, massage- och laserterapeut. Hon driver en egen praktik i Kungsbacka innerstad samt undervisar i anatomi och massagekunskap.