Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Meditationskurs för nybörjare.



Målgrupp


För dig som vill nå en fördjupad kroppslig och mental avslappning och medveten närvaro.



Mål


Att må bättre och att hitta en rofylld plats i sig själv.



Innehåll


- meditationsövningar


- chanting


- andning och stillhet




Om kursledaren


Isabel är utbildad Yoga och Yin Yoga lärare och arbetar även som Cert. Friskvård / Kroppsterapeut och håller bla cirklar i Soundavslappning och Coaching.