Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Meditationskurs för nybörjare. Ni träffas var annan torsdag.



Målgrupp


För dig som vill nå en fördjupad kroppslig och mental avslappning och medveten närvaro.



Mål


Att må bättre och att hitta en rofylld plats i sig själv.



Innehåll


- meditationsövningar


- chanting


- andning och stillhet



Gruppstorlek


Denna kurs har plats för 9 deltagare.



Om kursledaren


Isabel är utbildad Yoga och Yin Yoga lärare och arbetar även som Cert. Friskvård / Kroppsterapeut och håller bla cirklar i Soundavslappning och Coaching.