Miniyogaretreat

Miniyogaretreat

Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Unna dig själv en yogaretreat en gång i månaden under hösten! Här får du ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yinyoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas. Vi träffas den 16/9, 14/10, 11/11 och 9/12.


Målgrupp


Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs.


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.


Innehåll


Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


- Meditation


- Andningsövningar


- Yoga


Studiematerial


Yogamatta och filt.


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien och Thailand.