Stark rygg - Stark kropp NYHET

Stark rygg - Stark kropp NYHET

Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Kursen för dig som vill hålla din rygg frisk eller har problem med ryggartros eller diskbråck. Hur fascia och lymfa påverkar vår kropp och gör oss stela och orörliga. Vi går igenom teori och praktiska övningar som du kan göra hemma för att kunna hålla ryggen frisk.



Om kursledaren


Marie Seffel är certifierad chiballinstruktör och certifierad massage- och friskvårdsterapeut och har arbetat 15 år som gruppträningsinstruktör, styrketräningsinstruktör och massör. Marie arbetar på heltid med friskvård och träning och har även en liten friskvårdsstudio i Kungsbacka.