Dans

Kursbeskrivning


En kombination mellan holistisk dans och teknik för svärd med inspiration från kampsport, yoga och modern dans. Fyll på med energi och personlig styrka.


Målgrupp


Alla som älskar att dansa och är intresserade att utveckla sin rörelseförmåga på ett nytt sätt.


Mål


Mer smidighet, kraft och känsla av personlig styrka


Innehåll


I workshop format lär vi oss att hantera svärdet eller det du väljer ska symbolisera ditt svärd. Vi lägger också fokus på koordination för att sedan går över till enkla koreograferade steg. Vi kombinerar rörelser från dans, kampsport och yoga. Vi lär oss att använda kraft, fokus, balans, glädje, uttrycksfullhet, mindfulness, närvaro och andning.


Studiematerial


Tag med eget ”svärd” i form ett avsågat kvastskaft i trä på ca 100 cm. finns i städ avdelningen i väl sorterade mataffärer.


Om kursledaren


Caitlin är utbildad dans instruktör och älskar att inspirera andra till en hälsosam livsstil. Utöver rörelse träningen jobbar Caitlin även på en hälsokostbutik i Halmstad.