Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Vinyasa Flow är en mer dynamisk yogaform. Här kopplar du ihop rörelse och andning i olika lekfulla flöden samtidigt som du bygger styrka, flexibilitet och balans.


Målgrupp


För dig som vill yoga mer dynamiskt och gillar rörelse.


Mål


Njuta av yoga, meditation i rörelse och andningsövningar.


Innehåll


I Vinyasa Flow kopplar du ihop rörelse och andning i olika lekfulla flöden samtidigt som du bygger styrka, flexibilitet och balans.


Studiematerial


Yogamatta och filt..


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som grundskollärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien, Thailand och Båstad