Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Vinyasa Flow är en mer dynamisk yogaform. Här kopplar du ihop rörelse och andning i olika lekfulla flöden samtidigt som du bygger styrka, flexibilitet och balans.


Målgrupp


För dig som vill börja yoga och är nyfiken på Vinyasa Flow. Du behöver kunna ta dig upp och ner på yogamattan.


Mål


Njuta av yoga, meditation i rörelse och andningsövningar.


Innehåll


Vinyasa Flow är en mer dynamisk yogaform där du kopplar ihop andetag med rörelse samt bygger styrka, flexibilitet och balans.


Studiematerial


Yogamatta och filt..


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som grundskollärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien, Thailand och Båstad