Hälsa & välbefinnande

Yoga med Marie för nybörjare. Här börjar vi från början och lär oss från grunden


Målgrupp


kursen riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.


Innehåll


Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


- Meditation


- Andningsövningar


- Yoga


Studiematerial


Yogamatta och filt


Om kursledaren

Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien och Thailand.