Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs men du behöver kunna ta dig upp och ner på yogamattan. Du erbjuds en möjlighet att ta igen missade pass på tisdagar 17-18.30, onsdagar 15-16.30 eller 17-18.30 och lördagar 8-9.30 och 10-11.30 i mån av plats!


Målgrupp


Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs.


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.


Innehåll


Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


- Meditation


- Andningsövningar


- Yoga.


Studiematerial


Yogamatta och filt.


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar resa och har läst till yogalärare i både Indien, Båstad och Thailand.