Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs men du behöver kunna ta dig upp och ner på en yogamatta. Du erbjuds en möjlighet att ta igen missade pass på tisdagar 17-18.30, onsdagar 17-18.30 eller 18.45-20.15, fredagar 16.30-18 och lördagar 8-9.30 och 10-11.30 i mån av plats!


Målgrupp


kursen riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs


Mål


Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.


Innehåll


Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.


- Meditation


- Andningsövningar


- Yoga


Studiematerial


Yogamatta och filt


Om kursledaren


Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar att resa och har läst till yogalärare i både Indien, Thailand och Båstad.