Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning

Kursen riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs men du behöver kunna ta dig upp och ner på en yogamatta. Du erbjuds en möjlighet att ta igen missade pass på tisdagar 17-18.30, onsdagar 15-16.30 eller 17-18.30, fredagar 16.30-18 och lördagar 8-9.30 och 10-11.30 i mån av plats!

Målgrupp

Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs.

Mål

Njuta av yoga, meditation och andningsövningar.

Innehåll

Du erbjuds ta del av en härlig blandning av Hatha, Alignment och Yin Yoga. Vi blandar meditation och andningsövningar med stärkande, uppbyggande och avslappnande asanas.

- Meditation

- Andningsövningar

- Yoga.

Studiematerial

Yogamatta och filt.

Om kursledaren

Marie Karlsson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande Kroppsterapeut & Hälsokonsult. Hon älskar resa och har läst till yogalärare i både Indien, Thailand och Båstad.