Hälsa & välbefinnande

Kursbeskrivning


Med hjälp av olika yogaövningar bygger vi upp styrka, smidighet och balans. .



Målgrupp


Riktar sig till dig som är nyfiken på yoga. Inga förkunskaper krävs mer än att du ska kunna komma upp och ner på mattan.



Mål


Med yogans hjälp skapar vi välmående i såväl kropp som själ.



Innehåll


Du erbjuds en härlig blandning av uppvärmning, skönt yinflöde, balans- , styrkeövningar och avslappning.



Studiematerial


Yogamatta, filt och kudde



Om kursledaren


Pia Andersson har en bakgrund som lärare samt egenföretagande massör och livscoach. Hon drivs av en stark vilja att bidra till utveckling, balans och välmående - till en helhetshälsa, så vi mår bra i både kropp och själ.